こんにちは。

毎日とっても暑いですが、皆さまお元気ですか。

年々厳しさを増す猛暑を乗り切るために大切なことを考えてみました。

もちろん、水分補給や体温調節、十分な睡眠などなども大切ですが・・・

コレがものすごく大事だと思うんですよ。

最近は、年中いろんな野菜・くだものが手に入って「旬」というものを忘れがちですが、季節ごとの野菜や果物にはその季節を健やかに過ごすのに必要な栄養が含まれていたりするんですよね。

↓↓というわけで、みんなで楽しくおいしく盛り上がれる企画↓↓

【夏の定番★スイカ割り】

まぁ、なんだかんだと前置きしましたが、毎年恒例のアレです♬

こんにちは😊

お空を眺めてみてください!(^^)!

気持ちの良い天気ですよ✨（暑いけど💦）

今日も一日、皆様が幸せに過ごせます様に

ウエルハウス一同、お祈りしております💛

こんにちは！

本日のランチを紹介します。

【おしながき】

★ちらし寿司

★白身魚のふんわり天

★辛子和え

★赤だし

こんにちは！

本日のランチを紹介します。

【おしながき】

★ごはん

★あじの南蛮漬け

★里芋の煮物

★ほうれん草のお浸し

★味噌汁（麩入り）

こんにちは！

本日のランチを紹介します。

【おしながき】

★ごはん

★豚肉の甘辛炒め

★コーンのつまみ揚げ

★きゅうりの生姜和え

★清汁