こんにちは!!

天気が良くない大阪

体操や運動

バランス訓練や歩行訓練

をおこないました

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立ち上がり実践です！！

「ドシンッ」と座らないように

しっかり頭を下げて足の力で立ち上がりを行いました

カウントを行いながら

ハードなカウントにもついてきて下さり、

「やるぞ」「がんばるぞ」と心の声が聞こえてきそうでした♬

準備体操進めていきました

椅子に座ったまま両足をあげて・・・

皆さんの足の力もチェックしてもらいました

出来ない、自信がない方も

意外と足の力が残っているのだと確認でき

自信につながったと思います！！