6月に入りましたね～
今月も何やら入居者様が工作をしています･･･?
何ができるかお楽しみですね｡

5月生まれの入居者様をみんなでお祝いしました！
歌を歌い､ケーキを食べてとても楽しい一時を過ごして頂けたと思います(^^)

今日は日付が「ご（5）み（3）ゼロ（0）」と読む語呂合せから､ごみゼロの日・お掃除の日・掃除機の日ですね｡
施設の周りのゴミ拾い他､普段あまり掃除しないところも今日はやりますよ(たぶん)！

スタッフの中でアウトドアが好きな方が居て､キャンプに行った(辰ノ口親水公園)とのことで写真をもらったのでアップします｡
コロナ感染症も5類になったことで､キャンプに限らず旅行者も増えている見たいですね｡
スタッフのお出かけ機会も増えると思います｡
何かあれば紹介したいと思います｡

今日の日付は「こ（5）つ（2）ば（8）ん」（骨盤）と読む語呂合わせから､骨盤の日になっているようです｡
骨盤の歪みを直す骨盤矯正は、姿勢が良くなり、左右のバランスも均等になり、O脚、X脚も徐々に改善される。また、骨盤と連動して内臓が正しい位置に収まることで、血液やリンパの流れが良くなり、便秘、冷え性、生理不順、生理痛などの体質改善にも繋がるとされている。ほかにも、ダイエット効果、ヒップアップやウエストのくびれなど、美しいボディラインを手に入れることも期待できるだとか。
施設でも理学療法士の方指導の下ストレッチによる骨盤の歪み補正や可動範囲の拡大を実施しています｡
皆さんも腰痛予防になりますので無理の無い程度に骨盤のストレッチを意識してやってみましょう!