嚥下体操

お食事の前には毎日、ラジオ体操と嚥下体操をしています。

嚥下体操で顔や首の筋肉をほぐすと、誤嚥をふせぐ効果があります。

誤嚥は特に食べはじめに起こりやすいので、食事前に準備体操を行うとより効果的なんですって。

美味しくご飯を食べるために、嚥下体操を頑張りましょう♪