午後の体操

午後の体操です

まずは、音楽に合わせて

ウオーミングアップ→ラジオ体操→

棒を使っての腕、上半身の体操

最後に足の体操です！

フルセットで行うと

なかなかのいい運動です💦

声をかけあい、歌を歌いながら

皆さん頑張っています♪