食事前の・・・

★★　みなさま　こんにちわ　こんばんわ　おはようございます　★★

 

お食事前の運動を行っています♪

 

全身の運動を行って全身に刺激を♪

 

さぁ、食事もしっかり食べましょう♪

 

ぱたから体操・全身のストレッチ等々・・・・

 

日々の努力が筋力低下防止や機能維持へと繋がっていきますよね♪

 

まさに、継続は力なり。