こんにちは(^^)/
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます(^^♪
とある午後・・・
入居者の皆様が集まって百才体操を
しておられたのでご紹介します。
「百歳体操」は高知市が開発した体操で、
今では全国に輪が広がっているそうです。
3種類の体操があり、全て簡単・安全なので
誰でもすぐに始めることができますよ(#^.^#)
スタッフもやってみましたが、
本気ですると息が上がって汗ばむほどでした！！
一人では続けられなくても、
仲間がいると楽しく続けられますよね。
みなさんもエスペラル城東で
元気な百才を目指してみませんか？(^^♪
☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
笑顔・まごころ・感謝
エスペラル城東
電話：06-6969-1301
★お問い合わせお待ちしております★
☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
