しっかり体操

こんにちは、シーハーツ柏です。先日、訪問リハビリでお世話になっているリハビリポートさんのご協力いただき、体操をしました。この季節特有の「全身のむくみ」対策です。柏の入所者は健康意識が高いので、一生懸命、体操に励まれていました。　後半には　太ももを上げ下げする体操もあり、きついなぁと感じる程度の負荷がかかる内容でした。体操というぐらいなので、少々負荷がかかるぐらいの運動がベストだそうですが、入所者様の年齢でそのような動きができるなんて、リスペクトです。