腹筋、背筋鍛えます

こんにちは、シーハーツ柏です。先日の日曜日、リハビリポートさん（訪問リハビリでお世話になっています）のご協力をいただき、PT体操を開催させていただきました。背中と両手を伸ばして、上肢の体幹を鍛えます。　そして、体を前に倒し腹圧がかかります、今度は腹筋に効きます。忙しいですね。それでも、みなさんで取り組むと気合いも入ります。ありがとうございました。