立ち上がり強化③ Posted on 2024年5月1日 by グリーンライフ東大阪 立ち上がり実践です!! 「ドシンッ」と座らないように しっかり頭を下げて足の力で立ち上がりを行いました カウントを行いながら ハードなカウントにもついてきて下さり、 「やるぞ」「がんばるぞ」と心の声が聞こえてきそうでした♬ 関連