立ち上がりの為の運動

「立ち上がりにくくなった」

「ふらつくようになった」

 

と感じておられる方が多く

 

本日も「立ち上がり」特化した運動行いました

 

真剣にとりくんでくださっています

 

無理のない様、楽に続けることを第一に取り組んでます