ヨガ💛

こんにちは🌞

今日はヨガの日でした(^^♪

 

365歩のマーチやリンゴの唄を口ずさみながら

身体を動かしました！！

歌う、手・足を動かすと

同時に2つのことをしようとすると

頭の体操にもなりますね(≧▽≦)✨