皆様こんばんは。今日も昨日とほぼ同じくらいの暑さでした。動いているだけで汗が止まらない感じ…。脱水を防ぐためにはこまめな水分補給ですが、夜寝る前と朝起きた時にコップ一杯の水を飲むだけでも体には良いそうです。まだ7月でこのような暑さだと梅雨明けにはどれほど熱くなるんだろうと今から気がかりではありますが、無理をせず、命を守るためにしっかりとエアコンを使い、水分補給をしてこの夏を乗り切っていくとともに個人ごとではありますが、先日九州に住む友人から連絡があり、大雨警報が止まらないよといわれました。群馬では暑さ、九州や東北では大雨による水害が今年は多いと感じております。日本各地で様々な害がおこってはおりますが、なるべく前を向いて過ごして行こうと思う今日この頃です。
