コーヒータイム

今日の高知県は、晴天の気持ちのいい日になりました。

そんな午後、コーヒーを飲みながらゆったりとされていました。

 

 

コーヒーにはいろいろ効果が言われていますが、主に

 

・カフェインの筋肉を刺激する作用によって、筋肉を回復する効果

・ニコチン酸によってコレステロールを下げる効果

 

が期待できるようです。

とはいえ、覚醒作用や利尿作用もあるので飲む時間や量には気をつけてとの事です。

何事も程々ですね(・_・;)