元気よく１・２・１・２♪

ピンポンパンポーン♪
朝の体操があります！
みなさん、お集まりください♪

と朝の放送があり、体操に参加される方が
一階の食堂に集まり集団で体操をします♪
密にならないように距離を保ちながら行います。

まずは体をほぐし、寒くなって固まった体をほぐします。
体がほぐれてきたら頭と体の体操です♪

数と体の動きを合わせた体操になります。
最後にラジオ体操と首の体操で息を整えます。

体を動かすとポカポカして気持ちもあったかくなりますね♪