こんにちは。
昨日は棒体操レクリエーションをしました。
棒は新聞を丸めた簡単な物ですが、固すぎず柔らかすぎずこだわりの巻き具体で作られています♬
ゆっくり深呼吸をしながら筋肉を伸ばし、みなさん気持ちよさそうに身体を動かしていました。
結構ゆっくりと身体を動かすことでみなさん1セットで疲れたとおっしゃっていました。
これからも、色々な健康にいいレクリエーションを開催したいと思っています。ぜひ楽しみにしていてくださいね♬
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エスぺラル城東
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