デイサービスの朝、全員でラジオ体操の時間です♪
音楽に合わせてひと通り行うと、なかなかの運動です。
無理のないように行っています。
脚の筋力を鍛えるために、足首に重りを巻き付け、上げたり下げたりの運動も
行いました。運動のあとは、
「あら、何だか足を動かすのが楽になったみたい！」
効果がすぐに表れる方もいらっしゃいました！
～グリーンライフ仙台情報～
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