秋の音

徐々に涼しくなり肌寒く感じる季節になってきました。
外の木々が風に揺さぶられ秋を感じてきます。

寒さを感じると体を動かす機会が少なくなってきてしまいます。
朝の体操で身体を動かし1日の始まりにしたいですね！
手足を動かし１！２！３！４！