看護師の山崎です。

 

 

今はお昼休憩中です。

 

これから午後の仕事に向けて頑張る前に

ブログを書いておこうと思いブログアップします。

 

 

 

今日は、

 

 

『日課」についてブログを書きます。

 

 

 

 

毎日の生活の中で必ず欠かさず行う事ってありますよね。

 

 

私は

 

●背筋（腰を痛めたら仕事ができなくなるので日頃から背筋を鍛えてます。）

 

●逆立ち（逆立ちダイエットをしています）

 

●パワーブリーズ（肺活量を鍛えるトレーニングです）

 

●玉ねぎサラダを食べる（玉ねぎは身体に良いので毎日必ず１/２量食べます）

 

この４つを必ず毎日欠かさず行うのが私の日課です♪

 

 

みなさんはどんな日課がありますか？

 

自分の日課って改めてあまり考える事がないから

すぐに浮かばないかもしれないですね♪

 

 

 

利用者様にも日課があり

みなさん毎日欠かさず行う生活習慣があります。

 

 

写真①のKさん

ピアノやハーモニカなど音楽が好きで毎日欠かさず

ピアノの演奏をされております。

集中しすぎてお昼ご飯の時間になってもピアノの練習をしている事が

あるくらい毎日欠かさずピアノをしております。

 

 

 

写真②のHさん

身体を動かす事を常に意識してバイク運動を毎日欠かさずしております。

バイクマシーンをお部屋に移動させて下肢運動をやることもあるくらい

Hさんにとってこの運動は毎日の日課になっております。

 

 

 

写真③のTさん

塗り絵が大好きで塗り絵を始めたらずっと集中して塗り絵をしております。

ちゃんと色合いも気にして細かな部分も丁寧に作業をしております。

塗り絵やりますか？と伺うと１００％やってくれるTさんです。

本当に塗り絵が大好きなんだなぁと思ってます(^^)/

 

 

写真④のAさん

廊下を何往復も散歩して足腰を強化しております。

午前の時間も午後の時間も計画的に負担にならない程度に

調節しながら歩行訓練をしております。

Ａさんが毎日廊下を歩いている姿を見る事ができます。

 

 

 

写真⑤のＴさん

パソコンで株をやったり囲碁をやったりと

パソコンに向かっている時間が多くＴさんはパソコンをするのが日課になっています。

部屋に訪室するとだいたいはパソコンの前にいる事が多いですね(;^ω^)

 

 

 

写真⑥のＨさん

毎日のように日記を書いております。

毎日起きた出来事や面会や受診・往診など気になったことはすべて

日記にしております。

昔からずっとやっている事なので今も当たり前のように出来事や感想を

記録に残しているようです。

 

 

利用者様の生活習慣が

毎日当たり前のように送れている事に安心をしております。

 

これからも

利用者様の日課が崩れることなく健康で居てもらえるように

看護をしていきたいと思います。

 

 

当たり前の生活を当たり前のように送れることの幸せと安心感を

提供し続けられたら本当によいことなんですけどね。

 

 

病気になってみて

改めて健康で入れる事の素晴らしさと幸せを感じるようになります。

 

 

毎日の日課をいつまでも

当たり前のように送れる利用者様で居てくれるように

職員みんなで利用者様の生活を支えていきたいと思います♪

 

 

利用者様の当たり前の日課が

いつまでも利用者様にとって

ずっとずっっと当たり前の日課でありますように♪♪