体操♪

１、２、３、４！！
と声が聞こえ覗くと・・・
体操をされていました！

足の上げ下げや
手を伸ばしストレッチなど
みなさま無理せずお体を動かされ
体操終わりには「すっきりしたわ」とお声がありました。

寒くなっていますので体を動かすと
芯から温まりますね！！