ストレッチ

今日のレクはストレッチレク!

日頃の生活で凝り固まってしまう節々をじっくりと伸ばして気分転換です!

スタッフの掛け声とともに腕ののばしから首、腰、足と無理なくゆっくりと伸ばすと体も暖かくなり、みなさん水分補給をしながら楽しんでいました!

ストレッチが終わった後はみなさん気分がすっきりしたように笑顔になっていました🎵

 

~グリーンライフ仙台情報~

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