応用練習

持久力をつけるために、トレッドミルを使って練習しています。
この日は、リクエストに応じて少し時間を長くしました。
もう少しで、走り出しちゃいそうな速さでしたが２０分しっかりと運動。
「いい汗かいた！」と、終わった後に素敵な笑顔が見られました。