『午後の体操２♪♪』

こんにちは!!

 

 

 

 

午後は、8階、7階の

2人室フロアにて

体操をおこないました

 

1週間で平均気温は

低下しているので

ゆっくり関節を伸ばし

運動をおこないました

 

雨の為、空中廊下では

歩行ができなかった為

座位での足踏みにて

インターバルトレーニング

をおこないました