『体操♪♪』

こんにちは!!

 

 

 

快晴の午後

ホールで体操をおこないました

連動した動きを重視しながら

可動域拡大と姿勢保持

 

そしてチェンジして

 

左右の動きの違う運動を

おこないました

今後もテーマを決めて

究めて

そして

窮めて

いきたいと考えます