体操レク

Posted on by メディス笠懸

お正月中　あまり体を動かさなかったので

本日は　レクで体操を行いました。

普段　伸ばさない筋肉を　無理のない程度に伸ばしました。

職員も一緒に行いましたが　筋肉痛にならない様に・・・