💦月に一度のシニアヨガ教室・・(^^♪

ヨガの先生をお招きして、月に一度のシニアヨガ教室です。

ゆっくり、無理をせず、ご自分ペースで体を動かし、呼吸を

整えていきます。

間に給水タイムを取りつつ、45分間、熱心にヨガを行ってお

られました。

来月も楽しみです💖