扇のエクササイズ！

今日は冷たい風が吹いていて一段と寒い一日でしたね。

そんな中、シーハーツ越谷では毎月恒例のシルバーエクササイズが行なわれました。

シルバーエクササイズとは座ったままで行なえるもので、色鮮やかな扇を使い

音楽と先生の動きに合わせて楽しく体を動かすエクササイズです。

今年最後のシルバーエクササイズでしたが、スタッフも入居者の皆様と

楽しみながら体を動かし心も体も温まる内容でした。

また来年も楽しみですね～！！