第５回ヨガ教室

こんにちは、メディス深谷です。

５月から始まったヨガ教室も今月で最期、今日と２８日で終了です。

少しずつ難易度もアップして、今日は大分キツイ！という人も多かったようです。

でも、終わったあとは心身ともにリラックスできるようで、やっただけの価値はあるようです。

私も体が固いので大変ですが最後まで頑張ろうと思います。