自主トレ

Posted on by シーハーツ小金原公園

本日はペアで自主トレ行いました。

お一人の方が体幹を延ばす訓練時には

もう一人の方はスクワット。

お二人で一緒に行うのは今日初めてで、

とても楽しかったと話しておりました。ヽ(^o^)丿

明日も行いますので、ご一緒にどうぞ。