グーパー体操！

今日は右手は前にグー！左手は前にパー！を交互に入れ替えて

行う運動よりの体操です！

入居者様とスタッフ何人かで実践していますがスタッフでも

うまく出来ない人は全然できていなくなかなか難しい動きです。

ちょっとやってるだけですぐに汗は出るしおやつ前の良い運動に

なっています♪