寒い時は Posted on 2017年11月22日 by メディス深谷 こんにちは、メディス深谷です。 11月も半ばを過ぎて寒さが厳しくなってきました。 こんなときは体を動かすレクリエーションで暖まれれば ということで最近はレクリエーションも少し動きの大きなものを取り入れています。 投げる動作や蹴る動作は結構全身を使うのでお勧めです。 関連