楽リハ

頭の動かすグループもあれば、こちらは身体を動かすグループ、楽リハ実施中です。

運動前には、メディカルチェックもちゃんと行っております。

準備が出来たら、「１・２・３・４・・・」「２・２・３・４・」と10まで1セットを６種のマシーンを一回り。

身体を動かした後は、たっぷりと水分補給しながら、お喋りタイムを愉しまれています(*^^*)