今日は同じ系列のグリーンライフ蕨で
開催されましたスタッフの為のヨガ教室に
参加してきました（＾＾）
ヨガといっても床にマットを敷いて・・・
というものではなく、椅子に座ったまま気軽に
行えるヨガです。日頃の疲れをスッキリと、という事で
したが意外にきつい場面もあり、ヨガのイメージを
覆させられました。最後に目を閉じる場面があるのですが、
そこでは思わず寝てしまいました（＾＾；
先生曰く、しっかりと筋肉がほぐされてヨガの効果が
出た証拠との事でした。
明日からまた楽しい施設つくりにスタッフ一丸となって頑張ります！！