【つぼ押し体操】

介護予防センターが行っている『すこやか倶楽部』は認知症予防も狙いの一つとしています。
会場である当施設の2階会議室では、地域の方々と入居者のみなさまが集まり今日は、『つぼ押し体操』をしました。
つぼについてのお勉強から、つぼの押し加減、タオルを使って
つぼ押し体操、座りながらでも足先まで動かし「とっても良かったよ～」と
みなさま気分スッキリ！