シルバーエクササイズ！！

シルバーエクササイズの先生にお越しいただき、

約1時間体操を行いました（＾＾）

扇子を持って音楽に合わせて体操をするので、

普段穏やかな方やあまり笑顔が少ない方でも

自然と身体を動かしてニコニコと一生懸命に

体操をされておりました。

翌日には「昨日はぐっすり眠れた、やっぱり運動しないとね」と

おっしゃっていた方もいました。

来月にも開催いたします！！