★今日もヨガ～★

本日も恒例のヨガで皆様楽しんでいただきました！

 

有酸素運動で血行を良くし、便秘も解消！

リンパの流れも期待して冷えやむくみにも効果があるとか！

何よりもストレス解消ができるので、ご家族様も是非ご参加くださいませ。